Τα μυστικά της Ελένης
Έρωτας; Ηρεμία; Επιτυχία; Ευτυχία; Ερωτήματα που μόνο η ίδια η Ελένη Μενεγάκη ξέρει να απαντήσει. Η αλήθεια πάντως κρύβεται στο ότι η αγαπημένη παρουσιάστρια είναι καλά και αυτό βγαίνει προς τα έξω αποδεικνύοντας μας ότι μια γυναίκα όταν είναι ευτυχισμένη αυτό αμέσως αντικατοπτρίζεται και στην εξωτερική της εμφάνιση. Ψάξαμε κάποια μυστικά ομορφιάς της τα οποία ακολουθεί εδώ και χρόνια προκειμένου να διατηρεί τόσο το πρόσωπο όσο και το σώμα της νεανικό. Γιατί και μια γυναίκα στα 50 με τέσσερα παιδιά μπορεί να αισθάνεται νέα.
- Όσο περνάνει τα χρόνια μειώνει το μακιγιάζ της βάζοντας μόνο τα απαραίτητα.
- Βάζει καθημερινά κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα.
- Δεν ξεχνά ποτέ να βάζει αντηλιακή κρέμα.
- Καταναλώνει πολύ νερό περίπου 1/5 με 2 λίτρα .
- Στα 50 της ζυγίζει 57 κιλά.
- Καταναλώνει άφοβα άπαχη πρωτεΐνη, όπως κοτόπουλο ή λευκό ψάρι.
- Τρώει λαχανικά με χαμηλούς υδατάνθρακες, όπως σαλάτες, μανιτάρια, πιπεριές.
- Δεν καταναλώνει ζάχαρη.
- Προσθέτει στα φαγητά λίγο ξίδι για να χάνει τα κιλά πολύ πιο εύκολα.
- Αν βγει το βράδυ, προτιμά να πιεί ένα ποτήρι κρασί.
