Δεν σταματά να δέχεται μηνύματα από τους θαυμαστές της, η 50χρονη Σαρλέν Φαρνγουορθ, μια γιαγιά με κοιλιακούς που εντυπωσιάζει το ίντερνετ.
Η Σαρλέν ήταν πάντα αδύνατη, αλλά στα 40 της, όπως υποστηρίζει άρχισε να δίνει τη δική της μάχη με το βάρος. Στα τέλη της δεκαετίας των 40 αποφάσισε να χτίσει κορμί και τα κατάφερε. Και τώρα στα 50 της φωτογραφίζεται με τους κοιλιακούς της και το γραμμωμένο της κορμί σε πρώτο πλάνο.
Η Σαρλέν αποφάσισε να αλλάξει το κορμί της στα 48 της. Ακολούθησε μια υγιεινή διατροφή, άρχισε το περπάτημα και στη συνέχεια δοκίμασε ακόμη και bodybuilding. Και κάπως έτσι κατέληξε να γυμνάζεται 5 με 6 ημέρες την εβδομάδα.
«Μετά από τον τρόμο του καρκίνου (είχε ύποπτα συμπτώματα τα οποία όπως αποδείχθηκε ήταν Χασιμότο) το 2011 το έριξα στο φαγητό, ειδικά στο ανθυγιεινό φαγητό. Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά αφού πέρασα την πιθανότητα πρόωρου θανάτου σκέφτηκα γιατί να περιορίσω τον εαυτό μου;». Από το 2011 έως το 2018 έβαζε συνεχώς κιλά, ώσπου αποφάσισε ότι κάτι έπρεπε να κάνει για αυτό.
Όταν η Σαρλέν έγινε 50 ετών τον Ιανουάριο άρχισε να δουλεύει και ως μοντέλο. Αφού μοιράστηκε φωτογραφίες της απίστευτης σωματικής της διάπλασης στο Instagram ξεκίνησε να εργάζεται και επαγγελματικά ως μοντέλο.
Οι φωτογραφίες της είναι τόσο δημοφιλείς που έχει λάβει ακόμη και ακατάλληλα μηνύματα από άντρες όλων των ηλικιών - από 20 έως 70. Κάποιοι, όπως η ίδια υποστηρίζει, την ρωτούν ακόμη και αν πουλάει τα φθαρμένα εσώρουχά της. Η ίδια φροντίζει να μπλοκάρει γρήγορα όσους της στέλνουν τέτοια μηνύματα…
Πλέον η Σαρλέν ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή 1.600 με 2.000 θερμίδων την ημέρα, σε πέντε γεύματα και κάνει προπονήσεις με βάρη.
«Οι άνθρωποι συχνά εκπλήσσονται όταν ανακαλύπτουν την ηλικία μου, οι περισσότεροι υποθέτουν ότι είμαι νεότερη. Η συμβουλή μου σε άλλους που θέλουν να ξεκινήσουν το ταξίδι της καλής φυσικής κατάστασης αργότερα στη ζωή τους είναι να μιλήσουν με έναν διαιτολόγο. Προσαρμόστε τις διατροφικές σας συνήθειες. Οι κοιλιακοί κατασκευάζονται... στην κουζίνα. Δεύτερον, βάλτε τον εαυτό σας πρώτο από όλα. Βεβαιωθείτε ότι οι προπονήσεις σας είναι προτεραιότητα. Μάθετε να λέτε όχι σε άλλους εάν πρέπει. Μόλις μπείτε στη ρουτίνα προπόνησης, θα σας γίνει συνήθεια και πριν το καταλάβετε, θα έχετε αποτελέσματα που άλλοι θα αρχίσουν να παρατηρούν».
Πηγή: iefimerida.gr
