must.com.cy
Υπήρχε μια εποχή, όχι πολύ μακρινή, που η πρωινή ρουτίνα ήταν μια απλή, σχεδόν αθώα υπόθεση. Ξυπνούσες, έπλενες το πρόσωπό σου, βούρτσιζες τα δόντια σου, έφτιαχνες έναν καφέ, ντυνόσουν βιαστικά και έφευγες από το σπίτι με το eyeliner ελαφρώς άνισο και τα μαλλιά σε στυλ «ό,τι προλάβουμε». Σήμερα, όμως, αν κρίνουμε από τα social media, αυτή η ρουτίνα μοιάζει σχεδόν… ελλιπής. Ή και τεμπέλικη.
Γιατί πλέον η «σωστή» πρωινή ρουτίνα δεν κρατά 45 λεπτά - 1 ώρα. Κρατά δύο με τρεις ώρες. Και δεν περιλαμβάνει μόνο τα βασικά, αλλά έναν ολόκληρο κατάλογο βημάτων, επαγγελματικών tools και τεχνολογίας που θυμίζει περισσότερο backstage σε fashion show ή wellness retreat, παρά ένα κανονικό πρωινό πριν τη δουλειά.
Από το ξυπνητήρι στο power plate
Οι influencers μάς έχουν πείσει, χωρίς να μας ρωτήσουν, ότι το να σηκώνεσαι απλώς από το κρεβάτι δεν αρκεί. Πρέπει πρώτα να «ενεργοποιήσεις» το σώμα σου. Έτσι, βλέπουμε ολοένα και περισσότερα πρωινά βίντεο που ξεκινούν με power plate στο σαλόνι, pilates reformer δίπλα στον καναπέ, stretching και φυσικά, τρέξιμο. Πολύ τρέξιμο. Συνήθως χαράματα, όταν ο υπόλοιπος κόσμος παλεύει με το snooze.
