Δέσποινα Άσπρου
Η Ελίνα Θεοδότου διατηρεί ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της κυπριακής showbiz και αυτό δεν είναι μυστικό! Μια μάτια στον προσωπικό της λογαριασμό, άλλωστε, μπορεί να σας πείσει και με το παραπάνω.
Η ίδια, πρόσφατα, μέσα από ένα βιντεάκι μάς αποκάλυψε το μυστικό της, που δεν είναι άλλο από την συστηματική γυμναστική.
Στο βίντεο, που δημοσίευσε την Δευτέρα 13 Νοεμβρίου, η Ελίνα Θεοδότου, πιο συγκεκριμένα, φορώντας μαύρα αθλητικά ρούχα γυμνάζει τους κοιλιακούς και τα πόδια της.
Με αφορμή το βίντεο της Ελίνας Θεοδότου, αξίζει να θυμίσουμε πως για να φτιάξουμε ένα καλίγραμμο σώμα, χρειάζεται προσπάθεια, υπομονή και επιμονή, με την άσκηση να είναι το Α και το Ω ως προς την δημιουργία του. Ακόμη και αν δεν προλαβαίνουμε ή δεν έχουμε την όρεξη ή χρήματα για γυμναστήριο, μπορούμε να ασκηθούμε με πολλούς άλλους τρόπους. Το περπάτημα και το ποδήλατο, είναι σίγουρα οι πιο δημοφιλείς επιλογές. Πέραν από τη γυμναστική, τεράστιας σημασίας για ένα υγιές σώμα, είναι και η σωστή διατροφή. Όπως αναφέρουν οι ειδικοί, όλοι θα πρέπει να καταναλώνουμε τρία γεύματα την ημέρα και δύο σνακ, ενώ στην διατροφή μας θα πρέπει να συμπεριλαμβάνονται φρούτα και λαχανικά. Η κατανάλωση τουλάχιστον δύο λίτρων νερό είναι αναγκαία.
