ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
ΚΛΕΙΣΙΜΟ

Γιαπάνης: «Δεν μας ρώτησε η ΚΟΠΕ, αλλά η απόφαση ήταν σωστή»

Μίλησε για τη διακοπή των πρωταθλημάτων και έδωσε συμβουλές άσκησης

Για τη διακοπή των πρωταθλημάτων πετόσφαιρας μίλησε στην εκπομπή «Κάνε Παιχνίδι» στον ΣΠΟΡ ΦΜ 95 ο προπονητής της Ολυμπιάδας Νεάπολης, Γιάννης Γιαπάνης, που έδωσε επίσης πολύ απλές συμβουλές για το πώς μπορεί να ασκηθεί ο κόσμος σε περίοδο απομόνωσης.

Αναλυτικά:

Για την κατάσταση που επικρατεί τη δεδομένη στιγμή: «Έχουμε σταματήσει τελείως. Δεν έχουμε καμία επαφή».

Για το κατά πόσον ρωτήθηκαν από την ΚΟΠΕ για την απόφαση διακοπής του πρωταθλήματος: «Όχι. Η απόφαση πάρθηκε ξαφνικά. Θεωρώ ότι ήταν σωστή, όμως ήταν εξ ολοκλήρου από την Ομοσπονδία η απόφαση. Είναι άδικο για όλους και ειδικά για τις ομάδες που ήταν μπροστά, είτε στους άνδρες είτε στις γυναίκες, που δεν ξέρουν πώς θα εξελιχθεί η χρονιά».

Για την κατάσταση στις ομάδες: «Οι περισσότερες ομάδες αποδέσμευσαν τις παίκτριές τους. Ένα μεγάλο ποσοστό ταξίδεψε στις πατρίδες τους. Αυτό που μένει είναι το τυπικό, να ανακοινώσουν κάποιο προπονητή ή όχι, για να δούμε πώς θα προγραμματιστούν οι ομάδες για τη νέα χρονιά».

Για τα συμβόλαια των παικτριών: «Συνήθως είναι μέχρι τέλη Απριλίου. Οι περισσότερες ομάδες αποζημίωσαν ένα σημαντικό κομμάτι των συμβολαίων και επέτρεψαν τις παίκτριες να είναι κοντά στις οικογένειές τους».

Για το τι μπορεί να κάνει ο κόσμος για να διατηρηθεί σε καλή κατάσταση: «Καλύτερα να απευθυνθεί ο κόσμος σε επαγγελματίες γυμναστές. Είναι πολύ σημαντική η γυμναστική με τις λοιμώξεις και τους ιούς, όμως πρέπει να γίνεται σωστά για να μην αδυνατίσει τον οργανισμό και να είμαστε πιο ευάλωτοι. Το να κάθεσαι στον καναπέ και στο κρεβάτι συνέχεια είναι λάθος. Είναι καλό να κάνεις 15-20 βήματα, λίγο τρέξιμο στην αυλή ή έξω, κάποια απλά πράγματα χωρίς κανένα αξεσουάρ. Το να κάτσεις και να σηκωθείς από τον καναπέ, να πάρεις ένα μπουκάλι νερό και να το βάλεις στο ψυγείο 20 φορές, απλά πράγματα. Είναι σημαντικό να μην τον παραμελήσουμε. Η άσκηση βοηθά στην πρόληψη. Με τόσο χρόνο, κανείς δεν έχει δικαιολογία να μην κάνει λίγη γυμναστική. Δεν πρέπει να εξαντλήσουμε τον οργανισμό, να κάνουμε μια άσκηση 35 λεπτά, μία ώρα. Τριάντα λεπτά περπάτημα είναι καλός χρόνος».

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΝΈΑ ΣΑΛΑΜΙΝΑ: Τελευταία Ενημέρωση