Άσκηση: «Όπλο» για την οστεοπόρωση
16 10 2008 :: 08:28
Τα οστά μας είναι ζωντανοί ιστοί. Η μάζα τους αυξάνεται σημαντικά κατά την παιδική και εφηβική ...

Σωστή άσκηση
15 10 2008 :: 09:18
Νέες οδηγίες για σωστή άσκηση δόθηκαν από την Αμερικανική Ένωση Καρδιολόγων και το Αμερικανικό ...

Προστασία του δέρματος από τον χειμώνα
14 10 2008 :: 09:11
Το «χειμερινό» είδωλο που αντικρίζουμε όταν στεκόμαστε μπροστά στον καθρέφτη, σίγουρα δεν μας ...

Αξίζει τον κόπο η ρεφλεξολογία;
13 10 2008 :: 08:43
Μία σίγουρη μέθοδος για να πάρετε την υγεία στα χέρια σας και να αποσυμπιέσετε το άχθος της ...

Η μοναξιά… φέρνει κρύο
10 10 2008 :: 10:24
Οι άνθρωποι που είναι κοινωνικά απομονωμένοι αισθάνονται να… κρυώνουν, αναφέρει νέα έρευνα του ...

Διατροφή για γερή μνήμη
09 10 2008 :: 08:32
Το τι τρώμε και πίνουμε έχει άμεση σχέση με την ευεξία, τη διάθεσή μας και τελικά με όλες τις ...

Ασκήσεις για ενδυνάμωση της μέσης
08 10 2008 :: 09:56
Η σπονδυλική στήλη είναι μια από τις πιο πολύπλοκες δομές του ανθρωπίνου σώματος. Διαθέτει ...

Οι κρυμμένοι… θησαυροί της άσκησης
07 10 2008 :: 15:15
Είναι γενικά αποδεκτό ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την εμφάνισή σας, αλλά έχετε ποτέ ...

Διατροφή για ασκήσεις με βάρη
06 10 2008 :: 15:13
Ανάλογα με το είδος (ένταση και διάρκεια) της προπόνησης με βάρη που κάνετε και το στόχο που έχετε, ...

Πως αντιμετωπίζεται το άσθμα;
03 10 2008 :: 11:31
Πρόκειται για μια στένωση στους αεραγωγούς, η οποία έχει αποτέλεσμα την εμφάνιση συμπτωμάτων όπως ...